Ernährungscoaching in der Physiopraxis: Macht das Sinn? Die Wissenschaft ist sich einig, dass eine gesunde Ernährung bei der Heilung und Gesundheitsförderung eine wichtige Rolle spielen kann. Dennoch ist das Thema Ernährungscoaching in den meisten...
Wie es gelingt, trotz Verletzungspausen die Nerven zu bewahren und innerlich in Balance zu bleiben. von Dr. Sabine Nunius veröffentlicht in der Ausgabe 1-24 der Athletik Alle diejenigen, die sich für Bewegung begeistern können, verbinden Training und Wettkampf mit...
Nachdem wir uns im letzten Beitrag ausführlich mit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) als Bruttokriterium der Ausdauerleistungsfähigkeit beschäftigt haben, soll es in diesem Beitrag um das hochintensive Training (HIIT) im Kraft- und Ausdauersport gehen. Der...
Was macht ein Athletiktrainer? Der Athletiktrainer ist ein Experte im Bereich des Athletiktrainings. Er kümmert sich um die Planung, Durchführung und Überwachung von Trainingsprogrammen, die die athletische Leistung von Sportlern verbessern sollen. Der...
Wir gehen auf eine kleine Atemreise Atmung ist das vermeintlich einfachste und gleichermaßen Wichtigste überhaupt im und fürs Leben. Der Fakt, dass unser Atemmuster unsere Realität nicht nur permanent beeinflusst, sondern durch 20.000 (!) Wiederholungen am Tag...
