Atemcoach – Die Macht des Atems
Die Atmung ist unsere Lebenslinie Nummer 1
Atmung ist das Wichtigste überhaupt. Und doch fristet sie ein kaum beachtetes Dasein im Unbewussten – die meisten Menschen, aus und gerade in der Fitnesswelt – haben die Macht der Atmung schlicht nicht auf dem Schirm.
Deine Atmung hat: Direkten Einfluss auf deine Gesundheit, dein Leistungsvermögen und deine momentane Stimmung. Atmung ist DIE Grundlage für alles Weitere im Zusammenhang mit unserem Körper.
So sollen die Teilnehmer effektive Übung für ein Atemtraining zur Leistungssteigerung, Entspannung und Stressreduktion aber auch zur Linderung bei verschiedenen Krankheitsbildern wie zum Beispiel Asthma bronchiale oder Long COVID erlernen.
Die Lehrinhalte
- Was passiert eigentlich, während wir atmen?
- Atemwegserkrankungen: Welche sind meist verbreitet, um was geht es und wie können Ansätze zur Besserung aussehen?
- Verschiedene Atemtechniken bewusst erleben
- Hilfsmittel zum Atemtraining
- Erste Einblicke in das Thema Meditation, inklusive praktischer Anleitung
- Wie baue ich das Thema Atmung aktiv in mein Krafttraining ein?
- Welche Verbindungen bestehen zwischen deinem Atemmuster und deinem Nervensystem?
- Welche Rolle spielt Atmung im Bezug auf die Biomechanik?
- Praktische Atemübungen in der Natur
- Gehmeditation als Teil einer Waldbade-Session
- Atmung im Flow: Yoga spüren
- Masterclass Atmung
Ablauf der Ausbildung
Für diese Fortbildung sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr
Sonntag: 09:00 – 17:30 Uhr
Welche Voraussetzungen werden benötigt?
- Fitnesstrainer C-Lizenz dflv/dba oder
Quereinstiege durch Absolventen anderer Vorbildungen sind nach Anerkennung durch den Lehrausschuss der dba möglich.
Nutze dazu unsere Onlineberatung.
Folgende Fachmodule werden für die Ausbildung absolviert
Stimmen unserer Teilnehmer
Referent
PT Hannes Rosen teilt fundierte Erfahrungen und lehrt Methoden, die seit mehr als 10 Jahren seinen praktischen Alltag in der Arbeit mit Menschen bereichern.
In allen Bildungsangeboten legen wir großen Wert auf eine möglichst praxisnahe Ausbildung mit vielen praktischen Inhalten.
Hannes Rosen
Kontakt
Wie kann ich mich weiter informieren?
Infomaterial Fortbildung anfordern
Nutze bei jeder Aus- und Weiterbildung die Vorteile der dflv
Mehr Informationen zum Berufsverband und allen Vorteilen hier
Wir empfehlen dir folgende Aus- und Weiterbildungen als nächstes
Yogatrainer
Der perfekte Einstieg in die Welt des Yogalehrens und zur beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung.WEITERLESEN