Atemcoach – Die Macht des Atmens
Die Atmung ist unsere Lebenslinie Nummer 1
Dank Hannes Rosen haben wir eine neue Ausbildung ins Leben gerufen. Diese Ausbildung besteht aus zwei Teilen zur gleichen Thematik.
Atmung ist das Wichtigste überhaupt. Und doch fristet sie ein kaum beachtetes Dasein im Unbewussten – die meisten Menschen, aus und gerade in der Fitnesswelt – haben die Macht der Atmung schlicht nicht auf dem Schirm.
Deine Atmung hat: Direkten Einfluss auf deine Gesundheit, dein Leistungsvermögen und deine momentane Stimmung. Atmung ist DIE Grundlage für alles Weitere im Zusammenhang mit unserem Körper.
So sollen die Teilnehmer effektive Übung für ein Atemtraining zur Leistungssteigerung, Entspannung und Stressreduktion aber auch zur Linderung bei verschiedenen Krankheitsbildern wie zum Beispiel Asthma bronchiale oder Long COVID erlernen.
Beide Ausbildungsteile werden unabhängig voneinander besucht. Wer beide Teile absolviert hat, bekommt das Zertifikat „Atemcoach“. Damit kann man gleich sein neues Business aufbauen und die eigenen Fähigkeiten ausbauen.
Lehrinhalte
Im ersten von zwei Teilen zum Atemcoach, geht es zunächst darum, zu verstehen, warum es hilft sich ATMUNG überhaupt erstmal bewusst zum machen. Theoretisch und vor allem praktisch. Dazu können auch Hilfsmittel eingesetzt werden – hier erhältst du eine Übersicht. Vom reinen Atemtraining schlägt Hannes Rosen den Bogen zum modernen Krafttraining und teilt seine Erfahrungen aus dem Personal Training.
Lehrinhalte Teil 1
- Was passiert eigentlich, während wir atmen?
- Atemwegserkrankungen: Welche sind meist verbreitet, um was geht es und wie können Ansätze zur Besserung aussehen?
- Verschiedene Atemtechniken bewusst erleben
- Hilfsmittel zum Atemtraining
- Erste Einblicke in das Thema Meditation, inklusive praktischer Anleitung
- Wie baue ich das Thema Atmung aktiv in mein Krafttraining ein?
Im zweiten Teil des Atemcoachs geht es Hannes Rosen weiter darum neben wichtigen Fakten aus dem weiten Feld der Atmung, vor allem Erfahrungen zu teilen. Hervorzuheben ist sicherlich der praktische Teil m Freien. Denn genau das steht im Mittelpunkt: Bewusstes Erleben durch praktische Übungen.
Lehrinhalte Teil 2
- Welche Verbindungen bestehen zwischen deinem Atemmuster und deinem Nervensystem?
- Welche Rolle spielt Atmung im Bezug auf die Biomechanik?
- Praktische Atemübungen in der Natur
- Gehmeditation als Teil einer Waldbade-Session
- Atmung im Flow: Yoga spüren
- Masterclass Atmung
Ablauf der Fortbildung
Für die Fortbildung sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr
Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per E-Mail.
Jede dba-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende dba-Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) wieder um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.
Welche Voraussetzungen werden benötigt?
Für die Teilnahme an einer Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig. Jedoch wird empfohlen die Fitnesstrainer C-Lizenz zu besitzen, um gewisse Grundlagen zu kennen.
Stimmen unserer Teilnehmer
Referent
PT Hannes Rosen teilt fundierte Erfahrungen und lehrt Methoden, die seit mehr als 10 Jahren seinen praktischen Alltag in der Arbeit mit Menschen bereichern.
In allen Bildungsangeboten legen wir großen Wert auf eine möglichst praxisnahe Ausbildung mit vielen praktischen Inhalten.
Hannes Rosen
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