Indoor Cycling
Perfekter Einstieg in das Indoor Cycling
Die ICG® Basic Level Ausbildung gilt unter den Trainern als der perfekte Einstieg in das Indoor Cycling. Diese dauert zwei Tage und die Teilnehmer erhalten im Anschluss ein Zertifikat.
Die Lehrinhalte
- Grundlagen der Group-Fitness
- Indoor Cycling Sicherheitsregeln
- Indoor Cycling Grundtechniken
- Intensives Techniktraining
- Methodik | Didaktik | Vermittlung | Lehrproben
- Trainingslehre: Diverse Trainingsmethodiken im Einsteigertraining
- Trainingszonen | Sinnvoller Einsatz von Herzfrequenzkontrolle
- Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten und gesundheitsorientierten Einsteigerkursen
- Faszination Musik im Indoor Cycling
- Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis
Ablauf der Ausbildung
Dauer: 2 Tage
Für das Lehrgangswochenende sind in der Regel folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Samstag: 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag: 09:00 – 17:00 Uhr
Empfehlung: Wechselkleidung für die Sportpraxis (täglich 2-3 Einheiten)
Abschluss: ICG® Basic Level Instructor mit Online Zertifikat*
* Für den Erhalt des Zertifikates ist die aktive Teilnahme an beiden Ausbildungstagen erforderlich. Am zweiten Tag werden die Inhalte des Ausbildungswochenendes theoretisch (MC) und praktisch überprüft.
Welche Voraussetzungen werden benötigt?
Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.
Prüfung
Am zweiten Tag werden die Inhalte des Ausbildungswochenendes theoretisch (MC) und praktisch überprüft.
Im Anschluss an die Ausbildung empfiehlt ICG® die freiwillige Nacharbeit der Seminarinhalte in Form einer Hausarbeit/Stundenvorbereitung. Die Ausarbeitung inklusive Musik wird vom Ausbilder im nächsten Modul (ICG® Pro Level) korrigiert.
Stimmen unserer Teilnehmer
Hochkarätiges Lehrteam
Unser Lehrteam setzt sich aus ehemaligen und aktiven Spitzensportlern und Sportwissenschaftlern zusammen.
In allen Bildungsangeboten legen wir großen Wert auf eine möglichst praxisnahe Ausbildung mit vielen praktischen Inhalten.
Prof. Dr.Jens Ebing
Kontakt
Dr. Rouven Kenville
Kontakt
Tom Maudrich
Kontakt
Elmar Theis
Kontakt
Mike Branke
Kontakt
Patrick Befeldt
Kontakt
Wie kann ich mich weiter informieren?
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Lehrvideos
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