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Stressabbau durch Meditation

Erhalte einen Überblick über die diversen Meditationspraktiken

Wir lernen mittels einer methodischen Reihe Meditation durch Übung kennen. Dazu kommt das Erlernen von Vermittlungsschritten für Kunden.

Lehrinhalte der Meditation werden während des Seminars durch moderne Messmethodik von EEG & EKG unterstützt.

Durch Meditation erreichen wir Entspannung, Ruhe, Gelassenheit und innere Freude.

Durch Meditation wird die Konzentrationsfähigkeit gesteigert, der Blutdruck gesenkt, der Schlaf verbessert und hat einen positiven Einfluss auf Depressionen. Des Weiteren wird die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol nachweisbar reduziert.

Ablauf der Ausbildung

 

Uhrzeit:
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr

Jede dba-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende dba-Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) wieder um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.

 

 

Welche Voraussetzungen werden benötigt?

Für die Teilnahme an einer Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig. Jedoch wird empfohlen die Fitnesstrainer C-Lizenz zu besitzen, um gewisse Grundlagen zu kennen.

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