Kardiotrainer

Werde ein Spezialist für Leistungsdiagnostik und Laktatmessung.

Als Kardiotrainer sind Sie u. a. darauf spezialisiert, eine Leistungsdiagnostik durchzuführen, die gewonnenen Ergebnisse zu bewerten und diese in eine individuelle Trainingsplanung und -steuerung umzusetzen. Bei diesem Lehrgang lernt jeder Teilnehmer, selbst Laktatmessungen auf dem Laufband oder Fahrradergometer durchzuführen und auszuwerten. Als Kardiotrainer sind Sie zukünftig Experte in Sachen Herz- und Kreislauf und können Ihre vielfältigen Kunden in der Wahl des richtigen Trainings optimal beraten. Mit diesem Expertenwissen erwerben Sie zugleich einen wichtigen Baustein für ihre professionelle Trainerkarriere.

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Qualifikationslevel

Die Lehrinhalte
  • Die Bedeutung des kardialen Trainings in unserer Gesellschaft
  • Die richtige Belastung im kardialen Training
  • Exemplarische Trainingsprogramme
  • Trainingsmethoden im Ausdauersport, u. a. HIIT
  • Leistungsdiagnostik in Theorie und Praxis
  • Verschiedene Testverfahren: Stufentest – Conconi – PWC – Laktat
  • Trainingssteuerung durch leistungsdiagnostische Testergebnisse
  • Grundlagen der Lauftechnik und Gehtechnik
  • Moderne Zivilisationskrankheiten: Diabetes – Adipositas – Übergewicht – Bluthochdruck
  • Wie kann Sport helfen?
  • Periodisierung im Ausdauertraining bei verschiedenen Sportarten des Leistungs- und Nachwuchsleistungssports
Ablauf der Ausbildung
Für beide Lehrgangswochenenden sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Freitag:    14:00 – 19:30 Uhr
Samstag: 08:30 – 17:30 Uhr
Sonntag:  08:30 – 14:30 Uhr
Die genauen Lehrgangszeiten werden Ihnen ca. 14 Tage vor Lehrgangsbeginn zugesendet. Mögliche Änderungen behalten wir uns vor und werden Ihnen rechtzeitig schriftlich mitgeteilt.
Beide Lehrgangswochenenden umfassen ausgewogene Anteile theoretischen und praktischen Unterrichts. Bitte denken Sie daran, an beiden Wochenenden ausreichend Sportkleidung (inkl. Handtuch) mitzubringen. Die Teilnahme an allen Praxiseinheiten ist obligatorisch. Ausnahmen sind nur mit einem ärztlichen Attest möglich.
Das Lehrgangsmaterial wird Ihnen 3 Wochen vor Lehrgangsbeginn im Downloadbereich zur Verfügung gestellt. Auf Wunsch kann Ihnen das Lehrgangsmaterial auch kostenpflichtig zugeschickt werden, bzw. dieses auch an den jeweiligen Standorten erworben werden.
Zusätzlich zu diesen 3 Wochen Vorbereitungszeit, haben Sie zwischen den beiden Lehrgangswochenenden 4 Wochen Zeit, die theoretischen Inhalte des ersten Wochenendes und des Handouts aufzuarbeiten und die sportpraktischen Inhalte der Praxiseinheiten zu üben und zu verinnerlichen.
Welche Vorraussetzungen werden benötigt?
Die Prüfung
  • Das Fachseminar „Kardiotrainer“ kann mit einer Präsentation zu einem vorgegebenen Thema abgeschlossen werden. Nach bestandener Präsentation erhält der Absolvent ein Zertifikat sowie eine Urkunde.
  • Ohne Prüfung erhält der Absolvent ein Teilnahmebestätigung.
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