Übungsvielfalt im Athletiktraining
Training von Kraft, Schnelligkeit, Schnell- und Sprungkraft, Agilitys, Circuits
Einsatz diverser Kleingeräte, „Gelände“ und Körper zur Entwicklung vielseitiger athletischer Fähigkeiten im Sport
Der Referent blickt auf über 30 Jahre praktischer und theoretischer Erfahrung aus Klinik – Fitness – Reha im Leistungs- und Profisport (viele Sportarten aller Ligen) zurück und möchte das riesige Repertoire – auch seine Erfahrungen von namhaften Bundestrainern – zum Training von Kraft, Schnelligkeit, Schnell- und Sprungkraft, Agilitys, Circuits, etc. gerne an junge Trainer und engagierte ÜL weitergeben… eine Bereicherung für alle, die in der Leichtathletik, im Ballsport, in Rückschlagspielarten oder auch in der Fitness tätig sind.
Dieses Seminar ist zu ca. 70% praxislastig und gibt am Ende ein umfangreiches Handout aus.
Die Lehrinhalte
- Training von Kraft, Schnelligkeit, Schnell- und Sprungkraft, Agilitys, Circuits, etc.
- Welche Gerätschaften sind sinnvoll für athletisches Training?
Vielfalt vs. Monotonie
- Beschreibung von mehr als 30 „tools“ und deren Einsatzmöglichkeiten
- Praxisches Üben an und mit ca. 15 verschiedenen Kleingeräten
Ablauf der Ausbildung
Für die Fortbildung sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Sonntag: 09:00 – 17:30 Uhr
Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. zwei Wochen vor Kursbeginn.
Jede dba-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende dba-Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) wieder um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.
Welche Voraussetzungen werden benötigt?
Für die Teilnahme an einer Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig. Jedoch wird empfohlen die Fitnesstrainer C-Lizenz zu besitzen, um gewisse Grundlagen zu kennen.
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