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Gesundes Muskeltraining für Kinder und Jugendliche

Altersgerechtes Krafttraining für den Schul- und Leistungssport

Im Lehrgang wird der Aufbau eines jugendgerechten Gerätetrainings mit richtiger Belastungsgestaltung vermittelt. Es wird dem Alter entsprechendes Krafttraining für Schulsport und Leistungssport thematisiert. Auch Gesundheitsaspekte werden erörtert. In erster Linie eignet sich diese Weiterbildung für Sportlehrerkräfte aller Schulformen, Trainingsleiter, Trainer und Übungsleiter.

Die Lehrinhalte

 

 

  • Besonderheiten des Trainings mit Kindern und Jugendlichen
  • Kinder- und Jugendgerechtes Gerätetraining, Freihanteltraining
  • Übungsauswahl, Belastungsgestaltung
  • Exemplarische Trainingsprogramme
  • Haltungsschwächen aufzeigen und entgegenwirken
Ablauf der Ausbildung

Uhrzeit:
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr

Diese dba-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.

Welche Voraussetzungen werden benötigt?

Für die Teilnahme an einer Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig. Jedoch wird empfohlen die Fitnesstrainer C-Lizenz zu besitzen, um gewisse Grundlagen zu kennen.
Zielgruppen:
Sportlehrerkräfte aller Schulformen, Trainingsleiter, Trainer und Übungsleiter

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