RückenFIT
Präventionskonzept nach §20 SGB V
Unsere Wirbelsäule ist die Schaltzentrale unseres Körpers. Sie hält uns aufrecht und in Bewegung und ist dabei doch so sensibel.
Dabei fokussiert sich modernes Rückentraining auf einen ganzheitlichen Ansatz und ist vielmehr als nur ein Training für den Rücken. Vielmehr geht es um ein abwechslungsreiches Programm verschiedener konditioneller und koordinativer Fähigkeiten, wobei es im Training durchaus anstrengend zugehen darf. Klassische Elemente des Fitnesstrainings in Kombination mit den modernen Inhalten aus Functional- und Mobilitytraining sind daher auch im Rückentraining voll im Trend.
Erlebt effektives Training für den Rücken in Form eines ganzheitlich orientierten Gesundheits- und Fitnessprogramms, mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung.
Das mit diesem Kurs verbundene Rückentraining „Vital & Gesund“ ist nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und bei der ZPP im Präventionsprinzip 1/Bewegung zertifiziert.
Nach erfolgreichem Abschluss der Fortbildung bist du in der Lage, eigene Rückenkurse zu konzipieren sie durchzuführen sowie entsprechende Gruppen in Präventionskursen anzuleiten.
Zudem erhältst du eine Teilnahmebestätigung inklusive Einweisung in das Konzept „Vital & Gesund”.
Inhalt
- Theoretische Vortstellung des §20-Konzeptes VITAL & GESUND
- Praktische Einführung in die einzelnen Konzeptbausteine
- Grundlagen des Fitness- und Gesundheitssports
- Exemplarische Übungsstunde
- Kursplanung und Organisation
Ablauf der Ausbildung
Für das Lehrgangswochenende sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr
Sonntag: 09:00 – 17:30 Uhr
Die genauen Lehrgangszeiten werden Ihnen ca. 14 Tage vor Lehrgangsbeginn zugesendet. Mögliche Änderungen behalten wir uns vor und werden Ihnen rechtzeitig schriftlich mitgeteilt.
Welche Voraussetzungen werden benötigt?
Für die Teilnahme an dieser Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig.
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