Anti-Arthrose-Training

Stärken der Muskeln und mobilisieren der Gelenke

Anti-Arthrose-Training kombiniert gelenkschonende Bewegungen, um die umgebende Muskulatur zu kräftigen und die Gelenke mit Flüssigkeit zu versorgen, was den Knorpelverschleiß verlangsamt und den Schmerz lindert. Wichtige Bestandteile sind ein gezieltes Aufwärmen, schmerzfreie Kräftigungsübungen und Mobilisation, Dehnübungen sowie das Vermeiden von ruckartigen Bewegungen und Überlastung.

Lehrinhalte

Theorie

Ursachen der Arthrose
Knorpelab- und -aufbau – Konsequenzen für die Praxis
Belastungsdosierung zur Vermeidung von Knorpelabrieb
Dehnen und mobilisieren zur Bildung von Synovialflüssigkeit
die Bedeutung der Gelenkkapsel bei Arthrose

Praxis

Mobilisation und Stabilisation:

der Fuß- und Kniegelenke,
der Hüftgelenke,
Schultergelenke,
Arm- und Handgelenke

Vermeidung von Arthrose durch Training:

Richtig belasten,
Krafttraining gut vorbereiten,
gelenkschonende Trainingssteuerung

Ablauf der Ausbildung

Für das Lehrgangswochenende sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr

Die genauen Lehrgangszeiten werden Ihnen ca. 14 Tage vor Lehrgangsbeginn zugesendet. Mögliche Änderungen behalten wir uns vor und werden Ihnen rechtzeitig schriftlich mitgeteilt.

Welche Voraussetzungen werden benötigt?

Für die Teilnahme an dieser Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig.

Jetzt Onlineberatung anfordern

Gerne kannst du deine Fragen direkt in einem kurzen Online-Meet besprechen.
Nutze dazu unsere Onlineberatung.

ANFORDERN

Stimmen unserer Teilnehmer

Wie kann ich mich weiter informieren?

Infomaterial Weiterbildung anfordern

Anrede

Vorname

Nachname

Straße

Hausnummer

Wohnort

Postleitzahl

Land

E-Mail-Adresse

Bitte Themengebiet auswählen

Themenbereich Themenbereich Alle Sport und Fitness Gesundheit Prävention §20 SGB V Rehabilitation §64 SGB XI Ernährung Entspannung & Stressmanagement Coaching & Management

Datenschutzhinweis Datenschutzhinweis Hiermit willige ich ein, dass meine angegebenen Daten verarbeitet werden dürfen. Die Deutsche Berufsakademie Sport und Gesundheit darf mir Informationen zum Studienangebot und dem Aus- und Weiterbildungsprogramm per E-Mail zusenden. Mir ist bewusst, dass ich diese Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft, per E-Mail an info@dba-baunatal.de oder auf jedem anderen und einfacheren Kommunikationsweg widerrufen kann. Mir ist bewusst, dass durch den Widerruf der Einwilligung die Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung nicht berührt wird. Die Datenschutzhinweise habe ich zur Kenntnis genommen.

15 + 1 =

Wir empfehlen dir folgende Aus- und Weiterbildungen als nächstes

Osteoporosetrainer

Erlerne die Besonderheiten dieses Krankheitsbildes und effektive Trainings- und Therapiemöglichkeiten

WEITERLESEN

Rückenschullehrer (KddR)

anerkannt von der Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) und bei der ZPP nach § 20 SGB V zertifiziert

WEITERLESEN

Therapietrainer

lerne ein vielfältiges Repertoire an Trainings- und Behandlungsmethoden für die gängigsten orthopädischen Krankheitsbilder...

WEITERLESEN

Nutze bei jeder Aus- und Weiterbildung die Vorteile der dflv

Mehr Informationen zum Berufsverband und allen Vorteilen hier