Diagnostik und Training im Ausdauerbereich
Erlerne unterschiedliche diagnostische Verfahren
Die Ausdauer ist als motorische Eigenschaft ein wichtiger Faktor sowohl für die Gesundheit als auch als Grundlage in vielen Sportdisziplinen, nicht nur in den Ausdauersportarten. Außerdem ist sie Bestandteil der medizinischen Leitlinien vieler Fachgesellschaften.
In der Fortbildung lernen die Teilnehmenden unterschiedliche diagnostische Verfahren kennen und erfahren, wie sie diese zielgruppenspezifisch auf unterschiedlichen Leitungsebenen zum Einsatz bringen können. Sie lernen die Auswertung und Interpretation von leistungsdiagnostischen Ergebnissen sowie daraus abgeleitete Trainingsmaßnahmen.
Lehrinhalte
- Spannende Informationen zur Trainingssteuerung von Ausdauerdisziplinen
- Stufentests auf dem Ergometer oder Laufband
- Labor-, Feldtests
- Herzfrequenz-, Blutdruck-, Laktatmessungen
- Nutzen der Spiroergometrie
- Zielorientierte Trainingsplanung
Ablauf der Ausbildung
Uhrzeit:
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr
Jede Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende Fitnesstrainer C-, B-, A-Lizenz um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.
Welche Voraussetzungen werden benötigt?
Für die Teilnahme an dieser Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig.
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