Gesundes Muskeltraining für Kinder und Jugendliche
Altersgerechtes Krafttraining für den Schul- und Leistungssport
Im Lehrgang wird der Aufbau eines jugendgerechten Gerätetrainings mit richtiger Belastungsgestaltung vermittelt. Es wird dem Alter entsprechendes Krafttraining für Schulsport und Leistungssport thematisiert. Auch Gesundheitsaspekte werden erörtert. In erster Linie eignet sich diese Weiterbildung für Sportlehrerkräfte aller Schulformen, Trainingsleiter, Trainer und Übungsleiter.
Lehrinhalte
- Besonderheiten des Trainings mit Kindern und Jugendlichen
- Kinder- und Jugendgerechtes Gerätetraining, Freihanteltraining
- Übungsauswahl, Belastungsgestaltung
- Exemplarische Trainingsprogramme
- Haltungsschwächen aufzeigen und entgegenwirken
Ablauf der Ausbildung
Uhrzeit:
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr
Diese dba-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.
Welche Voraussetzungen werden benötigt?
Für die Teilnahme an dieser Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig.
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