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Training mit den Resistance Bändern

Erlerne die verschiedensten Übungen mit Minibändern und Superbändern

Resistance Bänder eignen sich hervorragend für die Arbeit im Personal Training und Gruppentraining. Lerne verschiedenste Übungen mit Minibändern und Superbändern, die deinem Training den nötigen Zusatz geben, um so effektiv wie möglich mit deinen Kunden zu arbeiten.

Lerninhalte
  • Miniband: Übungen zur Aktivierung der Muskulatur und Progression verschiedener Übungen.
  • Superband: Übungen für den ganzen Körper, welche sich im Personal Training und Gruppentraining hervorragend einsetzen lassen.
  • Session und Trainingsplanung für verschiedene Bereiche und Ausgangspositionen
  • Einsatz von Bändern in den Bereichen: Warm up, Mobility, Aktivierung, Kraft-, Koordinations– und Schnelligkeitstraining

 

Ablauf der Ausbildung

Für die Fortbildung sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Samstag:    10:00 – 18:30 Uhr
Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. zwei Wochen vor Kursbeginn per E-Mail.

Ort der Veranstaltung:
W1 GYM
Volbedingstr. 2
04357 Leipzig

Jede dba-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende dba-Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) wieder um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.

 

 

Welche Voraussetzungen werden benötigt?

Für die Teilnahme an einer Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig. Jedoch wird empfohlen die Fitnesstrainer C-Lizenz zu besitzen, um gewisse Grundlagen zu kennen.

 

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