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Chronobiologie

Die Macht der inneren Uhr

In diesem eintägigen Seminar tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Chronobiologie ein. Erfahren Sie, wie unsere innere Uhr unser gesamtes physisches und psychisches Wohlbefinden steuert und wie Sie diese Erkenntnisse in Ihrer Arbeit als Gesundheitscoach oder Fitnesstrainer gewinnbringend einsetzen können. Machen Sie sich mit den neuesten Forschungsergebnissen vertraut und erhalten Sie praxiserprobte Methoden, um Ihre Kunden dabei zu unterstützen, ihren individuellen Biorhythmus zu optimieren.

Die Lehrinhalte
  • Grundlagen der Chronobiologie: Funktionsweise der circadianen Rhythmen
  • Einfluss von Licht, Schlaf und Ernährung auf die innere Uhr
  • Auswirkungen von Chronotypen auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Verhalten
  • Anwendung chronobiologischer Prinzipien in der Praxis als Gesundheitscoach und Fitnesstrainer
Ablauf der Ausbildung

Uhrzeit:
Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr

Jede Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende Fitnesstrainer C-, B-, A-Lizenz wieder um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.

Welche Voraussetzungen werden benötigt?

Für die Teilnahme an einer Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig. Jedoch wird empfohlen die Fitnesstrainer C-Lizenz zu besitzen, um gewisse Grundlagen zu kennen.

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Hochkarätiges Lehrteam

Unser Lehrteam setzt sich aus ehemaligen und aktiven Spitzensportlern und Sportwissenschaftlern zusammen.
In allen Bildungsangeboten legen wir großen Wert auf eine möglichst praxisnahe Ausbildung mit vielen praktischen Inhalten.

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